Le mouvement est une fonction essentielle à la vie. Et pourtant, l’importance de l’appareil locomoteur n’est d’ordinaire estimée à sa juste valeur qu’au moment où les ennuis commencent. Les problèmes musculo-articulaires étant monnaie courante, on trouve en pharmacie une immense variété de produits destinés à les soulager. Petit tour d’horizon…
Se sentir bien dans sa tête et dans son corps, voilà le secret du bonheur et de la longévité. Si le froid et la grisaille étaient prétextes au cocooning tout l’hiver, vous n’avez aujourd’hui plus d’excuse pour ne pas vous remuer! D’autant que l’offre sportive en Suisse est large: l’enquête «Sport Suisse 2014» avait identifié plus de 250 activités. La pratique régulière d’une activité physique c’est la garantie d’une santé de fer, le remède anti-déprime et un stimulant des fonctions cognitives. En d’autres termes: que du bien-être! Alors faites-vous plaisir et sautez dans vos baskets: votre cœur et votre cerveau vous diront merci.
Quand le printemps est là, on rouvre grand les fenêtres et on prend plaisir à passer plus de temps à l’extérieur pour profiter des premiers rayons de soleil. Bien souvent, c’est le moment que l’on choisit pour reprendre une activité physique au grand air, plus vivifiante que l’atmosphère confinée d’une salle de fitness ou d’un gymnase.
De la préhistoire jusqu’au XIXe siècle, la pharmacopée de la nature détenait le monopole de l’art de guérir. L’usage thérapeutique des plantes et des minéraux a régné en maître et s’est enrichi au fil des progrès de la science. Parallèlement se sont développées quantités de thérapies alternatives, pour lesquelles la demande du public ne cesse de croître.
Plusieurs études scientifiques ont récemment confirmé que l’exposition à la nature et aux espaces verts a des effets particulièrement bénéfiques sur la santé. Diminution du stress et de l’anxiété, réduction des risques de diabète de type 2 ou de maladies cardiovasculaires, bien-être et moral améliorés, tout autant de raisons d’être au plus proche de mère nature. En outre, au niveau microscopique, elle fournit une multitude de composés pour soulager nos petits maux et prendre soin de nous. Et si les produits de la nature nous permettaient d’être plus heureux, tout simplement?
Le monde est en train de changer. Face aux problématiques environnementales, sociales et économiques, nous sommes de plus en plus nombreux à rechercher des solutions alternatives pour faire bouger les choses. La tendance touche tous les secteurs, y compris celui de la santé. C’est pourquoi, ces dernières années, les médecines naturelles connaissent un engouement croissant.
Roland jubile. Il l’attendait depuis plusieurs mois, il en a organisé lui-même tous les détails, et la voilà enfin qui débute, cette fameuse semaine de vacances de ski. Soleil, neige fraîche, tous les voyants sont au vert. Pas de temps à perdre, Roland s’élance sous le regard admiratif, espère-t-il, de ses camarades. Mais après trois virages, patatra, c’est l’accident! Immobilisé pendant un mois, Roland a eu le temps de passer en revue les erreurs commises.
Notre champ de compétences s’étend à toutes les questions liées à la mobilité du corps. Nous sommes là pour que vous bougiez le plus facilement possible, avec le moins de pénibilité. Chaque douleur d’ordre mécanique mérite un traitement précis et approprié.
Destinés à l’origine à prévenir l’apparition de certaines pathologies, les compléments alimentaires sont utilisés davantage aujourd’hui pour le bien-être et/ou retarder les effets du vieillissement. Coup de fatigue, baisse de moral, désordre digestif, teint terne, cheveux cassants, troubles du sommeil… Ces petits maux passagers peuvent aujourd’hui rapidement s’améliorer grâce à des supplémentations adaptées. Encore faut-il faire le bon choix ! Santé Mieux-Être vous propose ce mois-ci quelques conseils pour vous y retrouver face à la pléthore de produits disponibles sur le marché.
Le 2 février, jour de la Chandeleur, est une journée très particulière en Amérique du Nord : il s’agit en effet du «jour de la marmotte», localement appelé «groundhog day». Un évènement très attendu de la population, car potentiellement annonciateur de la fin de l’hiver. Ainsi, de l’humeur d’un rongeur dépend la durée de notre torpeur…
