A de rares exceptions près, toute personne s’est trouvée, se trouve ou se retrouvera au cours de sa vie en situation de mobilité réduite. Le concept de «mobilité réduite» est très large, il recouvre l’ensemble des cas où bouger présente une difficulté.
En pareille circonstance, le réseau Pharmacie Populaire (22 officines, Mediphy, Sesam) offre toutes sortes de solutions pour améliorer le confort au quotidien et recouvrer une certaine autonomie.
Activité physique, alimentation et micronutrition
C’est un fait: que l’on soit sportif du dimanche ou compétiteur aguerri, que l’on exerce une activité ou un métier physiquement éprouvant, les performances sont intimement liées à la gestion de la nutrition. Hydratation, alimentation et compléments micronutritionnels sont les trois piliers d’une bonne préparation physique.
Accidents d’hiver: une personne avertie en vaut deux
L’hiver, des paramètres environnementaux sont à considérer: brouillard, froid, verglas, vent, avalanches, etc. Autant de facteurs qui accentuent les possibilités de faire une chute ou d’être blessé(e) par quelqu’un ou quelque chose. Selon votre âge, votre santé générale, vos habitudes, vos activités quotidiennes ou du week-end, que vous soyez sportif(ve) ou pas, vous devez redoubler de vigilance et être prêt(e) à opter pour la sécurité. Vous minimiserez ainsi les problèmes éventuels, les coûts financiers, et saurez comment réagir en cas d’urgence.
Sportifs: trouvez l’équilibre entre performances et santé
Être sportif(ve) implique des besoins nutritionnels précis, spécifiques à votre âge, à votre rythme de vie et, bien entendu, au type de sport et à la fréquence où vous pratiquez. Il s’agit donc, à la fois, de respecter l’équilibre de votre organisme, tout en sachant comment le soutenir quand vous êtes en phases de préparation, d’endurance ou bien encore de récupération.
En hiver, consulte ta Pharmacie Populaire!
Votre trousse d’hiver pour une santé au top
La nature a mis à notre disposition de multiples plantes et ressources répondant à chaque besoin de notre organisme suivant notre âge. Franchir l’hiver en pleine forme est à la portée de tous, avec ces aides naturelles ou des médicaments appropriés. Virus et autres maladies hivernales habituelles ne résisteront pas à ces remèdes et à quelques gestes de bon sens, sans avoir forcément besoin d’antibiotiques. Tout cela, en renforçant nos propres défenses immunitaires. Qui dit mieux?
Se passer des antibiotiques? Pas de panique!
Avec la saison froide, le recours aux antibiotiques explose pour contrer refroidissements et maladies hivernales. Ce reflexe répétitif au fil des années induit des risques majeurs autant qu’invisibles pour votre santé. Accumulations de traitements, emplois inappropriés et prises prolongées sont mis en cause. Sans oublier ceux qui n’attendent pas de se sentir patraques et s’automédiquent par anticipation avec les comprimés restant dans leurs boîtes. Autant de choix et d’habitudes qui sont sources potentielles de graves répercussions pour la santé individuelle et mondiale. Pourquoi et comment éviter cela? Pour les maladies suivantes, des solutions sans antibiotiques existent!
Dernier rappel pour la prévention hivernale
Il est encore temps de se faire vacciner
Les fêtes de fin d’année, ça se prépare…
Le plaisir des repas de fêtes, en famille et entre amis, est accompagné de tentations multiples. Ajoutées au stress qu’impose une organisation réussie, à la fatigue de nuits trop courtes et aux abus alimentaires qui malmèneront votre système digestif, il est nécessaire d’anticiper pour être sûr d’en profiter vraiment. Comment éviter indigestions, prise de poids, migraines, fatigue et autres petits bobos? Comment manger, boire et agir «responsable»? Des recettes et astuces de pros vous aideront à traverser cette période sans heurts.