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Journal Santé Mieux-Être

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mobilite-2

Mobilité: quand il y a de la gêne, il n’y a pas de plaisir

le 10 février 2020dans Réseau

A de rares exceptions près, toute personne s’est trouvée, se trouve ou se retrouvera au cours de sa vie en situation de mobilité réduite. Le concept de «mobilité réduite» est très large, il recouvre l’ensemble des cas où bouger présente une difficulté.
En pareille circonstance, le réseau Pharmacie Populaire (22 officines, Mediphy, Sesam) offre toutes sortes de solutions pour améliorer le confort au quotidien et recouvrer une certaine autonomie.

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Legumes bean seed in sack, top view

Activité physique, alimentation et micronutrition

le 10 février 2020dans Services

C’est un fait: que l’on soit sportif du dimanche ou compétiteur aguerri, que l’on exerce une activité ou un métier physiquement éprouvant, les performances sont intimement liées à la gestion de la nutrition. Hydratation, alimentation et compléments micronutritionnels sont les trois piliers d’une bonne préparation physique.

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Acerola Kirsche - Brasilien

Accidents d’hiver: une personne avertie en vaut deux

le 10 février 2020dans Dossier

L’hiver, des paramètres environnementaux sont à considérer: brouillard, froid, verglas, vent, avalanches, etc. Autant de facteurs qui accentuent les possibilités de faire une chute ou d’être blessé(e) par quelqu’un ou quelque chose. Selon votre âge, votre santé générale, vos habitudes, vos activités quotidiennes ou du week-end, que vous soyez sportif(ve) ou pas, vous devez redoubler de vigilance et être prêt(e) à opter pour la sécurité. Vous minimiserez ainsi les problèmes éventuels, les coûts financiers, et saurez comment réagir en cas d’urgence.

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Couple cooking healthy food

Sportifs: trouvez l’équilibre entre performances et santé

le 10 février 2020dans Actualité

Être sportif(ve) implique des besoins nutritionnels précis, spécifiques à votre âge, à votre rythme de vie et, bien entendu, au type de sport et à la fréquence où vous pratiquez. Il s’agit donc, à la fois, de respecter l’équilibre de votre organisme, tout en sachant comment le soutenir quand vous êtes en phases de préparation, d’endurance ou bien encore de récupération.

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En hiver, consulte ta Pharmacie Populaire!

le 10 janvier 2020dans Réseau

En guise de bonnes résolutions, voici six bonnes raisons de se rendre dans une Pharmacie Populaire dès les premiers signes de refroidissement.

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Votre trousse d’hiver pour une santé au top

le 10 janvier 2020dans Dossier

La nature a mis à notre disposition de multiples plantes et ressources répondant à chaque besoin de notre organisme suivant notre âge. Franchir l’hiver en pleine forme est à la portée de tous, avec ces aides naturelles ou des médicaments appropriés. Virus et autres maladies hivernales habituelles ne résisteront pas à ces remèdes et à quelques gestes de bon sens, sans avoir forcément besoin d’antibiotiques. Tout cela, en renforçant nos propres défenses immunitaires. Qui dit mieux?

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Se passer des antibiotiques? Pas de panique!

le 10 janvier 2020dans Actualité

Avec la saison froide, le recours aux antibiotiques explose pour contrer refroidissements et maladies hivernales. Ce reflexe répétitif au fil des années induit des risques majeurs autant qu’invisibles pour votre santé. Accumulations de traitements, emplois inappropriés et prises prolongées sont mis en cause. Sans oublier ceux qui n’attendent pas de se sentir patraques et s’automédiquent par anticipation avec les comprimés restant dans leurs boîtes. Autant de choix et d’habitudes qui sont sources potentielles de graves répercussions pour la santé individuelle et mondiale. Pourquoi et comment éviter cela? Pour les maladies suivantes, des solutions sans antibiotiques existent!

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Dernier rappel pour la prévention hivernale

le 28 novembre 2019dans Services

Pneus neige montés? Batterie contrôlée? Essuie-glaces fonctionnels? Félicitations, votre véhicule est paré pour affronter la saison froide. Ah, au fait, c’est le dernier moment pour que le conducteur et les passagers fassent eux aussi le nécessaire pour passer l’hiver en toute sécurité…

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SME51-1

Il est encore temps de se faire vacciner

le 28 novembre 2019dans Dossier

Mieux vaut prévenir que guérir, surtout quand il s’agit de la grippe

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SME52-2

Les fêtes de fin d’année, ça se prépare…

le 28 novembre 2019dans Dossier, Non classé

Le plaisir des repas de fêtes, en famille et entre amis, est accompagné de tentations multiples. Ajoutées au stress qu’impose une organisation réussie, à la fatigue de nuits trop courtes et aux abus alimentaires qui malmèneront votre système digestif, il est nécessaire d’anticiper pour être sûr d’en profiter vraiment. Comment éviter indigestions, prise de poids, migraines, fatigue et autres petits bobos? Comment manger, boire et agir «responsable»? Des recettes et astuces de pros vous aideront à traverser cette période sans heurts.

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