Un sommeil suffisant et de qualité est une condition essentielle à la santé, au même titre qu’une alimentation équilibrée et une activité physique régulière.
Pourtant, selon la dernière enquête suisse sur la santé menée en 2017, plus d’un tiers de la population souffre d’insomnies et/ou éprouve des difficultés
à s’endormir et cette proportion tend à augmenter.
Culottes et coupes menstruelles, serviettes hygiéniques jetables ou lavables, tampons… il existe de multiples protections pour faire face aux règles qui reviennent chaque mois. Cependant, toutes les jeunes filles et femmes n’ont pas accès facilement à ces dispositifs de protection menstruelle: elles sont victimes de précarité menstruelle. Cela signifie qu’elles ont des difficultés à se procurer des protections périodiques de première nécessité et ne peuvent vivre dignement leurs règles. Conséquences, chiffres clefs, astuces économiques… on vous dit tout sur la précarité menstruelle.
Les troubles du sommeil n’en finissent pas de contrarier les nuits des honnêtes gens. Le sommeil a beau être une fonction biologique vitale, il conserve jusqu’à aujourd’hui une part de mystère. Il n’en reste pas moins que les multiples raisons de mal (s’en)dormir sont bien connues, tout comme les stratégies pour prendre en charge le problème.
L’engagement social est inscrit dans l’ADN de Pharmacie Populaire depuis sa création en 1891 pour lutter contre la hausse du prix des médicaments.
Il se traduit en ce mois de rentrée par une action inédite : la distribution gratuite de protections menstruelles.
Cela fait des décennies que la science tente de limiter, voire d’inverser les effets du vieillissement. Nombre de ces recherches ont porté leurs fruits, car nous disposons aujourd’hui d’un panel de produits cosmétiques nous promettant, non pas la jeunesse éternelle, mais quelques années de répit avant que notre visage ne trahisse notre âge…
Le plus lourd avec ses 5 kilos, le plus grand avec ses deux mètres carrés, le plus sensible avec ses milliards de récepteurs sensoriels… la peau est un organe auquel on peut relier plusieurs superlatifs. Ce costume de plus de 2000 milliards de cellules, d’une épaisseur de 4 millimètres, constitue une frontière avec le monde extérieur tout au long de notre vie. Mais comment protéger notre peau du temps qui passe et du soleil? Quelles sont les principales affections touchant la peau et comment les soigner?
L’eau est indispensable à la vie, mais aussi à la formulation de la majorité des produits cosmétiques. Composant principal oublié de nos produits de beauté et de soins quotidiens, l’eau mérite bien de sortir de l’anonymat le temps d’un article.
«Qu’est-ce que tu veux faire quand tu seras grand ?» Une fois passé l’âge de devenir princesse ou magicien, les métiers de la santé remportent traditionnellement bon nombre de suffrages. CFC d’assistant/e en pharmacie ou diplôme universitaire de pharmacien, le choix d’une carrière en officine offre il est vrai des perspectives aussi attractives que variées.
Le mardi 14 juin prochain, aura lieu la Journée Mondiale des Donneurs de Sang (JMDS). Soutenue par l’OMS notamment, l’événement a lieu chaque année, avec pour objectif d’encourager le public à faire don de son sang et de rappeler combien ce geste est important.
Comme le disait le père de la médecine, Hippocrate, 400 ans avant notre ère: «Que ton aliment soit ta seule médecine!» Au XXIe siècle, cet adage est toujours d’actualité et le contenu de notre assiette toujours plus étudié et analysé dans le but de conserver ou retrouver une bonne santé. Quels sont les bénéfices santé des noix, fruits et légumes? Pourquoi miser sur le régime méditerranéen et la chrononutrition? Et enfin, comment lutter contre le stress oxydatif grâce à son alimentation? Éléments de réponses.
