A de rares exceptions près, toute personne s’est trouvée, se trouve ou se retrouvera au cours de sa vie en situation de mobilité réduite. Le concept de «mobilité réduite» est très large, il recouvre l’ensemble des cas où bouger présente une difficulté.
En pareille circonstance, le réseau Pharmacie Populaire (22 officines, Mediphy, Sesam) offre toutes sortes de solutions pour améliorer le confort au quotidien et recouvrer une certaine autonomie.
C’est un fait: que l’on soit sportif du dimanche ou compétiteur aguerri, que l’on exerce une activité ou un métier physiquement éprouvant, les performances sont intimement liées à la gestion de la nutrition. Hydratation, alimentation et compléments micronutritionnels sont les trois piliers d’une bonne préparation physique.
L’hiver, des paramètres environnementaux sont à considérer: brouillard, froid, verglas, vent, avalanches, etc. Autant de facteurs qui accentuent les possibilités de faire une chute ou d’être blessé(e) par quelqu’un ou quelque chose. Selon votre âge, votre santé générale, vos habitudes, vos activités quotidiennes ou du week-end, que vous soyez sportif(ve) ou pas, vous devez redoubler de vigilance et être prêt(e) à opter pour la sécurité. Vous minimiserez ainsi les problèmes éventuels, les coûts financiers, et saurez comment réagir en cas d’urgence.
Être sportif(ve) implique des besoins nutritionnels précis, spécifiques à votre âge, à votre rythme de vie et, bien entendu, au type de sport et à la fréquence où vous pratiquez. Il s’agit donc, à la fois, de respecter l’équilibre de votre organisme, tout en sachant comment le soutenir quand vous êtes en phases de préparation, d’endurance ou bien encore de récupération.
