Le régime alimentaire de la plupart des Suisses laisse à désirer. La recherche révèle que nos assiettes manquent d’un certain nombre de nutriments essentiels, dont le calcium, le potassium, le magnésium et les vitamines A, C et D. Un grand nombre de personnes prennent des suppléments non seulement pour compenser ce qui leur manque, mais aussi pour se donner un coup de pouce en matière de santé comme un bouclier préventif pour éviter la maladie.
Après une pause bien méritée au soleil, vous voilà de retour à la vie «normale». Votre joli hâle doré vous donne bonne mine et fait des envieux… Voici quelques recommandations pour profiter le plus longtemps possible de ce teint aux
couleurs de l’été.
La canicule de l’été 2003 a provoqué une surmortalité de plus de 70’000 décès en Europe. En Suisse, elle a causé la mort de 975 personnes, principalement âgées de plus de 65 ans. En première ligne: les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires.
Le développement du tourisme est directement lié à l’augmentation du niveau de vie des populations : plus on a les moyens, plus on souhaite voyager, et de plus en plus loin. Bien souvent au détriment de l’environnement…
S’il est désormais reconnu que la pratique d’une activité physique régulière permet de vieillir dans les meilleures conditions, l’alimentation joue elle aussi un rôle crucial dans la santé des personnes âgées. Des repas sains et équilibrés permettent en effet de prévenir l’apparition de certaines maladies, telles que le diabète, l’hypertension ou les pathologies cardio-vasculaires.
Quand le printemps est là, on rouvre grand les fenêtres et on prend plaisir à passer plus de temps à l’extérieur pour profiter des premiers rayons de soleil. Bien souvent, c’est le moment que l’on choisit pour reprendre une activité physique au grand air, plus vivifiante que l’atmosphère confinée d’une salle de fitness ou d’un gymnase.
Le monde est en train de changer. Face aux problématiques environnementales, sociales et économiques, nous sommes de plus en plus nombreux à rechercher des solutions alternatives pour faire bouger les choses. La tendance touche tous les secteurs, y compris celui de la santé. C’est pourquoi, ces dernières années, les médecines naturelles connaissent un engouement croissant.
Le 2 février, jour de la Chandeleur, est une journée très particulière en Amérique du Nord : il s’agit en effet du «jour de la marmotte», localement appelé «groundhog day». Un évènement très attendu de la population, car potentiellement annonciateur de la fin de l’hiver. Ainsi, de l’humeur d’un rongeur dépend la durée de notre torpeur…
Prévoir l’avenir, telle est la promesse de l’horoscope, la rubrique la plus lue dans les médias. Et si Pharmacie Populaire vous transportait aussi dans l’actualité santé de l’année 2019? Avec Jupiter en Sagittaire porteur de chance et d’opportunités, n’hésitons plus à pousser la porte des étoiles!
L’augmentation des situations de «privation matérielle multiple», une expression pour désigner l’absence d’accès aux conditions élémentaires de vie, exige de réfléchir aux causes, pour les combattre. Elle nécessite aussi, en parallèle, une action matérielle sur le terrain.
