La peau? Une barrière protectrice fragile!

Le plus lourd avec ses 5 kilos, le plus grand avec ses deux mètres carrés, le plus sensible avec ses milliards de récepteurs sensoriels… la peau est un organe auquel on peut relier plusieurs superlatifs. Ce costume de plus de 2000 milliards de cellules, d’une épaisseur de 4 millimètres, constitue une frontière avec le monde extérieur tout au long de notre vie. Mais comment protéger notre peau du temps qui passe et du soleil? Quelles sont les principales affections touchant la peau et comment les soigner?

Le saviez-vous?

UVA et UVB
Vert ou rouge, frisé ou rave, chinois ou de Bruxelles, les choux nous offrent une palette de saveurs gourmandes, mais surtout, des arguments santé indéniables. Faible en calories, le chou est une excellente source de dérivés soufrés détoxifiants, de vitamines B, C et K, de caroténoïdes et de potassium. L’ensemble de ces nutriments contribue à renforcer notre immunité, à limiter le vieillissement prématuré et à prévenir la survenue d’hypertension, d’accident vasculaire cérébral et de calculs rénaux. Pour préserver les qualités nutritionnelles de cet aliment, privilégiez les cuissons rapides à la vapeur.

Quand la peau vieillit
On distingue le vieillissement intrinsèque lié à la génétique et le vieillissement extrinsèque occasionné par le rayonnement ultraviolet, la pollution, le tabagisme ou le stress. Les résultats du temps qui passe? Teint brouillé, peau épaissie, dessèchement cutané, retard de cicatrisation, perte de tonicité et relâchement creusant encore plus les rides. Avec le temps, notons aussi l’augmentation du risque de survenue de mélanome, une tumeur hautement métastatique et responsable d’environ 90% des décès liés aux cancers cutanés. De nouveaux anticorps permettent désormais d’améliorer la survie à long terme des patients.

Qu’est-ce que la photosensibilisation?
Avant toute exposition au soleil, vous devez vous assurer que les médicaments que vous prenez couramment ou occasionnellement ne présentent pas un risque de photosensibilisation. En effet, certains médicaments peuvent entraîner des réactions de la peau en cas d’exposition au soleil comme des démangeaisons, des rougeurs ou une inflammation. C’est le cas, par exemple, de certains antibiotiques, anti-inflammatoires, antidépresseurs ou les traitements contre l’acné, les antiseptiques locaux ou des antimycosiques.

La peau des ados
L’augmentation de la production d’androgènes, des hormones sexuelles mâles présentes aussi en quantité infime chez les filles, conduit à la survenue d’acné. Au niveau du derme, les glandes sébacées produisent trop de sébum, une substance huileuse. Certains réflexes peuvent préserver la peau d’une poussée acnéique: se laver le visage matin et soir avec une eau micellaire ou un gel lavant à pH neutre, réaliser des soins cosmétiques (gommage et masque) une fois par semaine et manger équilibré (légumes, fruits, poissons, céréales complètes) tout en buvant au moins 2 litres d’eau par jour.

Contrôler régulièrement sa peau

Quel que soit votre âge, il est important de procéder à une vérification fréquente de votre peau pour repérer d’éventuelles anomalies. En sortant de la douche devant un miroir ou grâce à l’œil d’une personne de confiance, vous pouvez déceler une tache anormale, un grain de beauté qui grossit ou une kératose actinique.

Déceler et soigner une kératose actinique
Appelée également kératose soleil ou kératose sénile, la kératose actinique est une maladie chronique se manifestant par une lésion croûteuse rouge, marron clair ou de la couleur de la peau, située au niveau des zones corporelles les plus exposées au soleil. Le risque de son évolution vers un cancer cutané est de l’ordre de 10% mais augmente si les lésions sont multiples. Les traitements? Par azote liquide, par crème ou par une méthode combinant une crème et une exposition à une lumière appropriée. Pour prévenir la survenue d’une kératose actinique, protégez-vous du rayonnement solaire et prenez régulièrement de la vitamine PP – que l’on trouve dans le foie de bovins, les poissons gras, la viande de volaille et les œufs.

Grains de beauté et méthode ABCDE
Le développement du mélanome se fait par un seul grain de beauté, il est donc important de les vérifier fréquemment. Vous pouvez appliquer la méthode ABCDE mise en place par les dermatologues. Son principe? Le mélanome est le plus souvent Asymétrique avec des Bords irréguliers. Il a une Couleur nuancée du brun clair au noir, son Diamètre est supérieur à 5-6 mm et il Evolue avec le temps. Autrement dit, on observe une modification de sa taille, de son aspect et de sa couleur. En cas de doute, n’hésitez pas à consulter rapidement votre médecin ou votre dermatologue.