En altitude, le rayonnement solaire se révèle beaucoup plus important qu’en plaine, et combiné à la réverbération, il devient l’un des principaux risques lors des sports d’hiver. Pourtant, le danger est souvent méconnu des skieurs, tant les dangers du soleil sont corrélés à la période estivale.
Conseils à suivre en montagne
De l’air pur, des cimes enneigées et de somptueux panoramas à parcourir en snowboard, à ski ou en raquettes… Mais la montagne, lieu de sensations fortes par excellence, peut aussi réserver de grands dangers. L’avalanche représente, à ce titre, le principal piège à éviter !
Sport : en forme durant tout l’hiver !
Course à pied, vélo, ski et snowboard… En hiver, que ce soit en ville ou sur les sommets enneigés, les façons de profiter des joies du sport sont démultipliées. Et les bénéfices que l’on en retire sont, eux aussi, d’autant plus nombreux. Parmi ceux-ci, un regain de vitalité et des ressources immunitaires accrues qui nous aident à traverser l’hiver sans s’essouffler et doté d’un moral d’acier ! Enfilez vos baskets ou chaussez vos skis : qu’importe la discipline, pourvu que le plaisir soit au rendez-vous.
Santé Mieux-être : demandez le programme !
Les détenteurs du compte fidélité de Pharmacie Populaire ont reçu voici quelques jours leur nouvelle carte de membre Santé Mieux-Être. Nouveau nom, nouveau look, nouvelle carte, venez (re)découvrir les attraits du programme Santé Mieux-Être!
Satisfait ou satisfait ?
Il ne semble pas abusif d’exiger de toute entreprise qui se respecte, ou plutôt qui respecte sa clientèle, qu’elle place la maîtrise de la qualité au cœur de ses préoccupations. C’est en tout cas dans cet esprit que Pharmacie Populaire a développé son propre label de qualité.
Médicaments sur ordonnance : en pharmacie, where else ?
« Et voici votre ordonnance ». C’est bien souvent par ces termes que se conclut une consultation médicale. La suite est aussi simple : passage à la pharmacie et retrait des médicaments prescrits. Un système en apparence bien huilé, qui cache en pratique un savoir-faire et une organisation complexe.
Personnes âgées : quelles précautions prendre durant l’hiver ?
En hiver, les personnes âgées devraient adapter quelques-unes de leurs habitudes pour mieux se protéger. Le Professeur Philippe Huber, médecin au Service de gériatrie des Hôpitaux universitaires de Genève, partage ses recommandations.
Oublier les idées reçues pour se protéger efficacement du froid
Beaucoup de clichés circulent sur la meilleure façon de se protéger du froid. Or, certains d’entre eux sont contre-productifs et peuvent au contraire précipiter le refroidissement ! Il est temps de démonter les fausses bonnes idées !
Halte à la transmission des virus !
Grippe, bronchite, gastro-entérite… En hiver, les virus se propagent sans même qu’on ne s’en rende compte. Des gestes préventifs permettent pourtant de s’en protéger efficacement. Quid des réflexes à adopter ?
A l’abri du froid et de l’humidité, dehors comme chez soi!
En hiver, non contents de régner au dehors, le froid et l’humidité ont l’art de s’infiltrer dans les transports en commun, les bureaux, et même jusque dans les logements! Pour s’en prémunir, il existe une série de règles beaucoup moins intuitives qu’il n’y paraît : il ne suffit pas de se bien couvrir ou d’attraper son parapluie! Adapter ses conditions de vie à la saison est essentiel pour se protéger de l’atmosphère ambiante et rester en pleine santé.
Le point sur les astuces anti-froid et anti-humidité!