En hiver, les personnes âgées devraient adapter quelques-unes de leurs habitudes pour mieux se protéger. Le Professeur Philippe Huber, médecin au Service de gériatrie des Hôpitaux universitaires de Genève, partage ses recommandations.
Oublier les idées reçues pour se protéger efficacement du froid
Beaucoup de clichés circulent sur la meilleure façon de se protéger du froid. Or, certains d’entre eux sont contre-productifs et peuvent au contraire précipiter le refroidissement ! Il est temps de démonter les fausses bonnes idées !
Halte à la transmission des virus !
Grippe, bronchite, gastro-entérite… En hiver, les virus se propagent sans même qu’on ne s’en rende compte. Des gestes préventifs permettent pourtant de s’en protéger efficacement. Quid des réflexes à adopter ?
A l’abri du froid et de l’humidité, dehors comme chez soi!
En hiver, non contents de régner au dehors, le froid et l’humidité ont l’art de s’infiltrer dans les transports en commun, les bureaux, et même jusque dans les logements! Pour s’en prémunir, il existe une série de règles beaucoup moins intuitives qu’il n’y paraît : il ne suffit pas de se bien couvrir ou d’attraper son parapluie! Adapter ses conditions de vie à la saison est essentiel pour se protéger de l’atmosphère ambiante et rester en pleine santé.
Le point sur les astuces anti-froid et anti-humidité!
Ça ne se passera (probablement) pas en 2016:
En lieu et place des traditionnelles prévisions qui ne s’accomplissent jamais, voici quelques événements souhaitables dont la probabilité de réalisation avoisine zéro. Une approche inversée qui possède le double avantage d’être très fiable et de ne pas décevoir si l’on se trompe.
Sous le charme des Charmilles
L’histoire du quartier des Charmilles est intimement liée à la mémoire collective de Genève. Quel Genevois ne se souvient-il pas « comme si c’était hier » du stade des Charmilles, qui a fait les beaux jours du Servette FC ? Ou des Ateliers des Charmilles, entreprise internationalement renommée autour de laquelle s’est développé le tissu industriel du Canton ?
Des cadeaux de fin d’année originaux et utiles dans votre pharmacie
2015 a battu tous les records de rapidité : à peine 8000 heures se sont-elles écoulées depuis le 1er janvier que nous voici déjà au mois de décembre. Noël et Nouvel-An approchent donc à grands pas, les invitations et fêtes familiales vont se multiplier, et, inévitablement, se pose la question des cadeaux.
Isabelle Moncada – « Chaque reportage santé me transforme intimement »
Bientôt 10 ans qu’elle présente “36,9”, le magazine de santé de la RTS. Isabelle Moncada, journaliste et coproductrice de l’émission, nous confie ses astuces pour rester au top durant l’hiver, mais aussi les sujets « santé » qui la touchent tout particulièrement. Rencontre.
Une pause détox entre les repas de fêtes
Les fêtes de fin d’année riment souvent avec « excès ». Il est bien sûr naturel de se faire plaisir en cette période festive, mais suivre une « détox » entre deux repas copieux permet de soulager son foie… et sa conscience !
Bien dans sa peau et dans sa tête, à l’approche des fêtes
Froid, perte de luminosité, rythme de travail soutenu… En hiver, le corps a besoin de réconfort. Tout comme notre système immunitaire, particulièrement sollicité en cette saison, notre peau – organe le plus exposé au froid ! – subit quotidiennement les agressions extérieures. Heureusement, soins, diététique et astuces diverses sont là pour prévenir et soigner les méfaits de l’hiver. Et garder intact son capital beauté à l’approche des fêtes de fin d’année !
