L’utilisation d’un glucomètre fait partie de la routine des diabétiques. Certains doivent mesurer leur glycémie plusieurs fois par jour, d’autres seulement de temps à autre. L’autocontrôle de la quantité de sucre dans le sang est un élément central de la prise en charge de la maladie, d’où l’importance du matériel.
L’hiver peut malmener notre santé et assombrir nos pensées. Corps et esprit sont interdépendants: apprendre à bien soutenir l’un et l’autre sera la clé d’un hiver réussi. Un choix d’activités adaptées associé à une alimentation de saison enrichie de vitamines renforceront votre organisme en boostant vos défenses immunitaires. En y ajoutant une large dose de cocooning, vous verrez l’hiver en rose…
Les compléments alimentaires ont la cote dans notre pays. Si l’on en croit les estimations d’une étude du Centre hospitalier universitaire vaudois et de l’Université de Lausanne, un Suisse sur quatre essaie de rester en forme, actif et en bonne santé en prenant des vitamines, des boissons enrichies en minéraux, des fleurs de Bach ou des jus de fruits et/ou de légumes. Prêt à trouver le petit coup de pouce qu’il vous faut pour vous sentir mieux?
L’importance des acides gras Oméga-3 pour la santé est connue depuis longtemps. Alors n’hésitez pas à vous offrir une supplémentation pour conserver un cœur
en bonne santé, fortifier vos yeux et maintenir votre bonne humeur!
Manque de temps pour protéger sa peau le matin, trop de fatigue pour un démaquillage en règle le soir, et pas assez de motivation pour une bonne hydratation après la douche… Voilà tout autant de moments où notre peau est délaissée. Pourtant, au fil du temps, notre enveloppe protectrice se fragilise, et la progression du phénomène dépend énormément du mode de vie et de la façon dont on prend soin de sa peau. D’ailleurs, connaissez-vous réellement votre peau? De quoi est-elle constituée? De quoi a-t-elle besoin? Est-elle suffisamment hydratée et nourrie? Votre peau est unique. Prenez-en soin, elle vous remerciera!
«Il existe des risques cardiovasculaires sur lesquels on ne peut rien faire. Par exemple l’âge, le sexe et les prédispositions familiales. Mais on peut agir sur la plupart des facteurs de risque, les éliminer ou les améliorer, par un comportement délibéré en faveur de sa santé.» Fondation Suisse de Cardiologie
Les maladies cardiovasculaires, comme leur nom l’indique, concernent le cœur et la circulation sanguine. Elles désignent donc un large ensemble de pathologies, parmi lesquelles l’hypertension, l’infarctus du myocarde, l’attaque cérébrale, l’insuffisance cardiaque, etc. Si certaines personnes présentent malgré elles des prédispositions familiales à développer ces maladies, d’autres –parfois très jeunes– s’exposent aux mêmes risques à travers leurs comportements: tabagisme, excès d’alcool, alimentation déséquilibrée, manque d’exercice et surpoids, tout autant de dangers qu’il est pourtant simple d’écarter.
La canicule de l’été 2003 a provoqué une surmortalité de plus de 70’000 décès en Europe. En Suisse, elle a causé la mort de 975 personnes, principalement âgées de plus de 65 ans. En première ligne: les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires.
Les déplacements à l’étranger sont devenus aussi banals qu’une excursion au Salève. Les quantités de médicaments qui traversent les frontières ont par conséquent pris l’ascenseur. Il s’avère que beaucoup de voyageurs ne sont pas correctement informés des formalités obligatoires, ni des précautions à respecter.
Des vacances réussies sont généralement des vacances bien préparées. Ainsi, avant de partir, prévoyez toujours une petite liste des choses à faire ou à visiter sur place, autrement dit les adresses incontournables de la région. Dans vos bagages, emportez l’équipement adapté tant à la météo qu’aux activités prévues pour toute la famille. Ces petites règles de base permettront d’apprécier pleinement le voyage, sans aucune déconvenue ni stress. De plus, selon votre état de santé et celui des personnes qui vous accompagnent, certaines précautions sont à prendre. Prêt à établir votre check-list?
