Comme tous les ans à la même période, la grippe refait son apparition. Largement éclipsée par la COVID-19 ces deux dernières années, elle n’en reste pas moins menaçante pour les personnes à risque. La vaccination annuelle contre la grippe est le moyen le plus efficace de se prémunir contre cette maladie et tout le monde peut en bénéficier.
Un sommeil suffisant et de qualité est une condition essentielle à la santé, au même titre qu’une alimentation équilibrée et une activité physique régulière.
Pourtant, selon la dernière enquête suisse sur la santé menée en 2017, plus d’un tiers de la population souffre d’insomnies et/ou éprouve des difficultés
à s’endormir et cette proportion tend à augmenter.
Cela fait des décennies que la science tente de limiter, voire d’inverser les effets du vieillissement. Nombre de ces recherches ont porté leurs fruits, car nous disposons aujourd’hui d’un panel de produits cosmétiques nous promettant, non pas la jeunesse éternelle, mais quelques années de répit avant que notre visage ne trahisse notre âge…
Avec l’âge, l’appétit a tendance à diminuer. La prise de médicaments ou l’isolement social peuvent aussi impacter l’alimentation. Cependant, nos besoins nutritionnels ne diminuent pas avec les années. Des apports alimentaires insuffisants peuvent alors entraîner une dénutrition.
Envie d’aliments plus sains et récoltés par vos soins? Profitez du retour des beaux jours pour vous initier aux joies du jardinage! Regain de vitalité et nutrition vitaminée: cultiver un potager apporte autant de bienfaits que de satisfaction… Comment se lancer? Et quel impact sur la santé?
Avec le retour des beaux jours, réapparaissent les allergies aux pollens.
Rhinites, éternuements, larmoiements… Facilement reconnaissables, les symptômes s’avèrent particulièrement pénibles. D’où viennent les allergies aux pollens et comment les soigner?
Randonnée en raquettes, ski de fond ou de piste… L’hiver est la saison idéale pour se dépenser tout en profitant des magnifiques paysages de nos montagnes. Mais attention, ces sports ne sont pas sans danger! Préparation physique et matériel adéquat: les clés pour bien profiter des joies des sports d’hiver sans se blesser.
Nouvel an oblige, c’est le moment de prendre de bonnes résolutions! Reprise du sport, arrêt du tabac ou pause dans sa consommation d’alcool… Après les fêtes, la période est idéale pour concrétiser ces idées et améliorer ainsi son hygiène de vie.
En Suisse, comme partout dans le monde, la crise sanitaire a entraîné une hausse spectaculaire de la pauvreté. Un défi que les associations s’efforcent d’endiguer par des actions auxquelles chacun peut participer. Dons, bénévolat, aide aux proches… Quelles sont les différentes façons de s’engager?
Le 18 novembre prochain aura lieu la journée européenne d’information sur les antibiotiques. Une initiative de santé publique qui a lieu tous les ans dans le but de sensibiliser la population à la surutilisation de ce type de médicaments. Un enjeu d’avenir pour que ces traitements restent efficaces demain.
