Depuis plus de 100 ans, Pro Senectute s’engage au service de la population âgée.  La Fondation est présente partout en Suisse et propose une large gamme d’activités et de prestations. La branche genevoise s’active pour soutenir les aînés du Canton. Une collaboration initiée depuis peu avec Pharmacie Populaire, autre entreprise centenaire, laisse présager d’intéressantes complémentarités.

Précurseurs
Au début du XXe siècle, la notion de retraite n’existe pas encore pour la majorité des travailleurs, qui ne pouvaient cesser de travailler faute de moyens de subsistance. Quant aux malades et aux invalides, ils se retrouvaient, au mieux, à l’assistance publique. Pro Senectute est fondée en 1917 pour venir en aide aux personnes âgées dans le besoin, et lancer les bases d’une assurance vieillesse et survivants (AVS), qui verra le jour … en 1947.
La création de Pharmacie Populaire répond aussi à une volonté de soutenir la population âgée et malade, première victime de la hausse vertigineuse du prix des médicaments que subissent les Genevois en cette fin de XIXe siècle. Des dizaines de sociétés de secours mutuels décident de se regrouper pour acheter les médicaments en commun afin de faire baisser leur coûts. C’est ainsi que s’ouvre au quai des Bergues en décembre 1891 la première Pharmacie Populaire.

Services compris
De quoi a-t-on besoin lorsque l’âge avance ? Pro Senectute en a une petite idée. En premier lieu, anticiper ! Faire le point au plus tard vers 45 ans, oui quarante-cinq ans !, afin d’identifier les ingrédients d’une future retraite dans les meilleures conditions possible, économiques, sociales, culturelles, structurelles. Pro Senectute propose avec le programme AvantAge un accompagnement pour planifier une vie post-professionnelle réussie.
Ensuite, une fois à la retraite, rester actif ! Actif physiquement, grâce à Gym Seniors et l’un de ses 200 cours de sport hebdomadaires donnés dans presque toutes les communes genevoises. Et actif intellectuellement, en maintenant des liens sociaux forts et des activités variées, pourquoi pas dans l’un des quatre Foyers de jour gérés par Pro Senectute.
Enfin, Pro Senectute offre des conseils financiers aux personnes âgées, par exemple pour établir un budget ou pour des démarches de désendettement.

Idées loisirs
Quand on dispose de beaucoup de temps libre, il est important de trouver des activités variées et régulières. Le site internet www.prosenectute.ch  est une remarquable source d’inspiration.
On y trouve toute une palette de suggestions d’activités adaptées aux séniors. Des plus classiques, à l’exemple d’escapades en groupe pour découvrir la Suisse, ou de cours de danse. Jusqu’aux plus originales, comme faire partie du jury senior des Prix Chronos, un concours de lecture intergénérationnel. Ou encore la visite d’un musée en compagnie d’une personne jamais rencontrée auparavant. Pro Senectute a aussi besoin de retraités bénévoles qui souhaitent offrir leur assistance à d’autres retraités. Le bénévolat est un excellent moyen de continuer à se sentir utile, de faire profiter les autres de ses compétences, d’aider autrui, de rencontrer de nouvelles personnes. Pro Senectute compte pas loin de 20’000 bénévoles en Suisse, alors pourquoi pas vous ?

Partenaire pour le maintien à domicile
Pharmacie Populaire accorde une attention particulière à sa clientèle âgée, qui reste autonome de plus en plus longtemps grâce aux progrès médicaux et aux nombreuses prestations d’aide à domicile. La gestion des médicaments est un aspect à prendre au sérieux. La confection d’un semainier s’avère souvent décisive pour prolonger l’autonomie à domicile tout en évitant les erreurs et les oublis. Le service SESAM de Pharmacie Populaire fabrique des semainiers personnalisés sous forme de rouleaux de sachets. Chaque sachet contient les médicaments à prendre en fonction du moment de la journée, présentés dans l’ordre chronologique et clairement identifiés. A adopter sans hésiter lorsqu’il faut avaler chaque jour entre 3 et 12 comprimés, comme c’est le cas pour plus de la moitié de la population âgée! Renseignement dans toutes les officines Pharmacie Populaire.
Un service de livraison à domicile gratuit est également assuré dans chaque succursale.
Autre service utile, la commande de matériel médical (déambulateurs, fauteuils roulants, et tous les accessoires du catalogue Mediphy) peut désormais être effectuée directement auprès de votre Pharmacie Populaire. La livraison à domicile, le montage et les explications d’utilisation du matériel sont gratuits.

Trouvez le bon lecteur de glycémie pour un usage quotidien

L’utilisation d’un lecteur de glycémie fait partie de la routine des personnes diabétiques. Basé sur la thérapie individuelle, certaines doivent mesurer leur glycémie plusieurs fois par jour, d’autres seulement de temps à autre, idéalement de manière structurée. L’autocontrôle de la quantité de glucose dans le sang est un élément central de la prise en charge de la maladie, d’où l’importance du dispositif.

Technologie de pointe
Les lecteurs de glycémie ont évolué au rythme de la technologie moderne. Ils sont devenus plus précis, plus simples à utiliser tout en offrant davantage d’options. En 20 ans, le volume de sang nécessaire à la mesure a été divisé par 20. Actuellement, une fraction de gouttelette de sang suffit. Le temps de réaction de ces véritables laboratoires portatifs a lui aussi spectaculairement progressé, passant de plusieurs minutes d’attente à un résultat quasi instantané aujourd’hui. Les données sont mémorisées et peuvent être transférées sur un ordinateur ou un téléphone portable, pour être ensuite exploitées par des applications téléchargeables.

L’embarras du choix
L’ensemble des lecteurs de glycémie présents sur le marché suisse répondent aux normes les plus strictes. Lors du choix d’un modèle de lecteur, les pharmaciens de Pharmacie Populaire recommandent de prêter néanmoins attention aux aspects suivants :
• Les dimensions du lecteur: les très petits appareils sont pratiques si on souhaite les transporter sur soi, mais leur manipulation peut s’avérer délicate. La lisibilité et la taille de l’écran d’affichage sont des éléments dont il faut tenir compte, surtout en cas de problème de vue,
• La facilité d’utilisation: les lecteurs de glycémie sophistiqués offrent toutes sortes d’options utiles pour mieux comprendre et gérer sa maladie, pour autant qu’on les maîtrise. Les personnes peu à l’aise avec le numérique devraient privilégier la simplicité.

Comment mesurer votre glycémie?
Mesurer avec précision votre glycémie est un processus simple, mais il est important de le faire correctement. Avant de débuter, lavez-vous les mains et veillez à bien les sécher. Vous éviterez ainsi tout résultat erroné dû à l’éventuelle présence des résidus sur vos mains. Il est recommandé de choisir comme lieu de ponction le doigt plutôt qu’un autre site sur le corps pour la précision du résultat. Cependant, il ne faut pas toujours piquer le « même » doigt ou au « même » endroit, au risque d’entraîner un épaississement de la peau, rendant de nouveaux prélèvements difficiles.  Une fois que vous avez défini l’endroit de la piqûre, il est préférable de placer d’abord la bandelette dans le lecteur de glycémie puis de se piquer et enfin aspirer la goutte de sang sur la bandelette. Après quelques secondes, le résultat apparaît à l’écran.
Les valeurs de glycémie varient d’une personne à l’autre. Elles dépendent du moment où la mesure est effectuée, de ce que vous avez mangé, des évènements tels que le stress par exemple. Il est par conséquent important de garder une trace de toutes les glycémies réalisées, ainsi que des doses d’insuline ou d’autres médicaments administrés et du contexte dans lequel la mesure a été effectuée. Ces données sont importantes pour déterminer la cause d’une hypo- ou hyperglycémie, et peuvent aider le professionnel de santé à adapter le traitement si nécessaire.

Gérer les accessoires
En plus du lecteur, divers «consommables» entrent en ligne de compte pour une bonne gestion des autocontrôles. L’auto-piqueur et les lancettes utilisés pour obtenir une gouttelette de sang existent en plusieurs variantes, qu’il ne faut pas hésiter à comparer. Afin d’améliorer le confort et l’hygiène, rappelons ici l’importance de changer de lancette à chaque prélèvement. Les résultats des autocontrôles glycémiques doivent pouvoir être communiqués au médecin. Ceci soit par l’inscription dans un carnet de suivi, à disposition dans toutes les officines de Pharmacie Populaire ou par la simple communication des données par Bluetooth sur l’application mySugr très pratique.

En résumé, le plus important n’est pas tant le système de surveillance que l’information de son utilisateur-trice : a-t-il-elle un lecteur de glycémie adapté à ses besoins ? Fait-il-elle bon usage des résultats des mesures obtenues pour optimiser son traitement ?

Les équipes de Pharmacie Populaire ont été spécialement formées pour vous conseiller et répondre à toutes vos questions.

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