Course à pied, vélo, ski et snowboard… En hiver, que ce soit en ville ou sur les sommets enneigés, les façons de profiter des joies du sport sont démultipliées. Et les bénéfices que l’on en retire sont, eux aussi, d’autant plus nombreux. Parmi ceux-ci, un regain de vitalité et des ressources immunitaires accrues qui nous aident à traverser l’hiver sans s’essouffler et doté d’un moral d’acier ! Enfilez vos baskets ou chaussez vos skis : qu’importe la discipline, pourvu que le plaisir soit au rendez-vous.
Bien dans sa peau et dans sa tête, à l’approche des fêtes
Froid, perte de luminosité, rythme de travail soutenu… En hiver, le corps a besoin de réconfort. Tout comme notre système immunitaire, particulièrement sollicité en cette saison, notre peau – organe le plus exposé au froid ! – subit quotidiennement les agressions extérieures. Heureusement, soins, diététique et astuces diverses sont là pour prévenir et soigner les méfaits de l’hiver. Et garder intact son capital beauté à l’approche des fêtes de fin d’année !
Zoom sur les cadeaux santé 2.0
Et si, cette année, le Père Noël nous apportait des présents pour rester en forme ? Véritables coachs 2.0, les objets technologiques de dernière génération nous donnent un sérieux coup de pouce pour veiller au quotidien sur notre santé.
Des vacances sportives pour les Genevois !
Manifestations sportives variées et environnement propice aux sorties de plein-air… Cet été, Genève offre un cadre idéal pour rester en forme. Seul, entre amis ou en famille, prenez le temps d’apprécier les multiples activités santé qui s’offrent à vous !