La mobilité douce est à la mobilité ce que la patate douce est à la pomme de terre : un retour aux sources, des sensations à redécouvrir, des habitudes à modifier. Mais, comme la patate douce, la mobilité douce n’est pas du goût de tout le monde. Ni dans les possibilités de tout le monde d’ailleurs. Et vous, êtes-vous patate douce ou pomme de terre frite ?
Bouger notre corps participe à le rendre plus fort, mais aussi à garder un bon état de santé général. En stimulant notre organisme, nous participons à faire reculer l’apparition de certaines maladies, mais travaillons aussi à renforcer notre système immunitaire. L’exercice physique fait aussi du bien à notre esprit et chasse nos pensées parasites. Seule, la motivation peut être un frein à ces bons arguments. Alors mettez toutes les chances de votre côté: faites du sport entre amis, engagez un coach ou prenez des vacances sportives.
Je réseaute, tu réseautes, ils réseautent. A l’heure d’Internet et d’une mondialisation débridée, le réseautage se décline à toutes les sauces, pour le meilleur et pour le pire. Le meilleur, c’est ce que Pharmacie Populaire s’ingénie à promouvoir depuis plus d’un siècle. Le réseau d’officines genevoises a développé au fil du temps une variété de services uniques.
Pharmacie = médicament. Voilà une définition communément admise, mais injustement restrictive. Car l’officine moderne offre désormais de la valeur ajoutée à tout ce qui touche à la santé et au mieux-être. Dans cet environnement, les outils dits « d’aide au diagnostic » occupent une place de choix.
C’est la période des fêtes et certains fumeurs se diront aux douze coups de minuit : « J’arrête ! ». Pourtant, il n’y pas plus de personnes qui décident d’éteindre leur dernière cigarette le 1er janvier, que les autres jours de l’année, nous confie Corinne Wahl, directrice-adjointe du centre de prévention du tabagisme, Cipret-Genève. La tabacologue mène une campagne active contre l’industrie du tabac, responsable de millions de morts sur la planète chaque année.
Même sous les flocons, le sport est de rigueur ! En ville ou à la montagne, activités tendance et conseils de saison pour entretenir sa forme et devenir un sportif heureux et accompli en tout temps.
Plus de doute, nous sommes en plein hiver. L’air est froid, parfois glacial, et il n’est plus question de sortir découvert. Avec des températures qui avoisinent zéro degré Celsius, notre corps devient plus sensible aux virus et notre organisme s’affaiblit. Qu’à cela ne tienne ! L’hiver est aussi l’occasion de prendre soin de son corps et de son esprit. Entre luminothérapie et cure de vitamines, la rédaction de Santé Mieux-Être vous livre ses secrets.
Dans la vie, tout l’art consiste à être sérieux, mais sans se prendre au sérieux. On peut même sérieusement affirmer que plus on se prend au sérieux, moins les autres nous prennent au sérieux. Et inversement. Bonne année astrologique!
80% des Suisses ressentent une fatigue inhabituelle à un moment ou l’autre de l’année, plus souvent pendant la saison froide. Si ces « coups de pompe » ne doivent pas être banalisés, inutile non plus de les dramatiser car, la plupart du temps, ils ne sont pas liés à une maladie. En cas de baisse d’énergie, une visite dans votre Pharmacie Populaire vous permettra de faire le point avec un spécialiste.
Au sein de leurs officines, les pharmaciens constatent que pendant les périodes froides et humides, les patients se plaignent plus fréquemment de leurs rhumatismes. Si les changements climatiques semblent influencer les douleurs de manière plus ou moins intense, il existe des solutions simples qui peuvent aider à réduire la douleur.
