Alors que l’été approche à grands pas, les pharmaciens responsable du réseau Pharmacie Populaire vous ont concocté un éventail de petits conseils pour des vacances réussies. Servez-vous!
L’homéopathie nous fait les yeux doux
Les mois d’été sont propices à l’apparition d’inflammations oculaires. Mais chaque œil rouge n’est pas synonyme de problème grave. Les yeux peuvent tout simplement être un peu irrités par de la poussière, une augmentation du taux d’ozone dans l’atmosphère ou le chlore des piscines.
Le soleil est-il bénéfique pour la santé de nos yeux ?
Les beaux jours d’été arrivent et nous sommes en droit de nous poser la question : quel est l’effet du soleil sur nos yeux ? En hiver, nous en bénéficions lors de vacances à la neige ou sur une plage en Thaïlande. Ou en été tout simplement au bord du lac Léman ou en faisant des balades en montagne. Quels sont les moyens de se protéger contre les mauvais effets du soleil ? Est-ce que le soleil nous fait du bien ? La doctoresse Birk de la Clinique de l’œil à Onex nous explique les points à retenir.
Protéger ses yeux pour préserver son capital vue
Sous l’effet du temps qui passe, de nos nouveaux modes de vie et de l’exposition au soleil, la vue est souvent mise à rude épreuve. Ces différents facteurs de risque sont à prendre en compte pour préserver son capital vue et ainsi conserver toutes ses facultés oculaires le plus longtemps possible.
En mettre plein la vue!
Protégés par nos cils et paupières, nos yeux en voient parfois de toutes les couleurs: soleil, poussières et bactéries sont des ennemis, qui peuvent à la longue entraîner des affections plus graves. Quelques bonnes habitudes suffisent toutefois à limiter les dégâts. Et fort heureusement, les innovations en termes de correction optique (verres, lentilles ou chirurgie), alliant confort et esthétique, permettent de bénéficier d’une vision toujours plus nette. Santé Mieux-Être fait la mise au point sur le sujet…
La peau et les eaux
On sait que les deux-tiers du corps humain sont constitués d’eau. Mais réalise-t-on que pour une personne de 60kg, cela représente 40 litres d’eau ! L’hydratation de l’organisme est étroitement liée à la peau, c’est le principal organe de contrôle. Or la peau est elle-même formée de 70% d’eau, et de son bon état d’hydratation dépendent de nombreuses fonctions vitales, comme le maintien de la température corporelle ou la protection contre les microbes.
Voyage au bord de l’eau: attention à bien se protéger!
Les vacances dans les zones humides de la planète ou dans des pays où le traitement des eaux n’est pas optimal demandent un certain degré de préparation. Le Docteur Gilles Eperon, expert en médecine tropicale, nous livre ses conseils.
L’eau, source de vie et de soins
Indispensable à la vie, l’eau est une ressource précieuse et une source certifiée de bienfaits, mais aussi de dangers, pour l’homme, son corps et son esprit. D’H2O aux thalassos, des bains rituels à la médecine thermale, il faut vivre d’amour – peut-être – et d’eau fraîche, sûrement! Plongée en milieu aqueux.
Une ressource si précieuse
Elle permet de maintenir la température du corps à 37°C, elle intervient dans les différentes réactions chimiques de l’organisme, elle facilite la digestion et l’élimination des toxines, etc. En un mot, l’eau nous est indispensable…
Forme et vitalité: revenir à l’essentiel!
Bracelets connectés et autres capteurs d’activité corporelle veulent nous aider à prendre soin de notre santé (« vous n’avez pas dépensé assez de calories aujourd’hui, prenez l’escalier ! »). Acceptons leur soutien numérique si le cœur nous en dit, mais, ce n’est pas contradictoire, gardons à l’esprit les trois principes fondateurs d’un mode de vie équilibré : bien s’alimenter – bouger – récupérer.
