Qu’il est bon de lézarder quand le soleil est au zénith ! Corps bronzé, teint resplendissant et regain de vitalité… L’action beauté des rayons UV est bien visible. Mais attention à ces derniers, pour le moins dangereux. Entre lésions immédiates – telles que coups de soleil et boutons de fièvre – et dommages à retardement – vieillissement prématuré et risque de cancer accru –, le bronzage reste une activité à pratiquer avec modération, armé d’une bonne protection !
Températures qui grimpent et soleil au zénith, l’été est bien arrivé ! A nous les vacances à la montagne, à la plage ou en ville, une parenthèse enchantée durant laquelle il fait bon profiter de la chaleur et du farniente. Pour traverser cette période estivale en toute sérénité, certains conseils de prévention vous seront très utiles. Que faire en cas de canicule et comment se protéger des insolations ? Mais aussi, quels gestes beauté adopter pour rester fraîche tout l’été ? Voici quelques astuces pour être bien lorsque le soleil est là !
A l’approche de l’été, nombreux sont ceux à vouloir perdre quelques kilos superflus. Pourquoi pas, mais à condition de ne pas céder aux sirènes de n’importe quel régime ! Sport ou alimentation, mieux vaut trouver un certain équilibre que de foncer tête baissée.
Escapade à l’étranger, séjour à la mer ou randonnée… Les vacances approchent à grands pas! Avant de mettre les voiles et de profiter des joies de l’été, il est essentiel de bien préparer son séjour en fonction de la destination choisie. Quels sont les précautions médicales et les vaccins recommandés sur place? Est-il nécessaire de souscrire une assurance voyage et, si oui, pourquoi? Tour d’horizon des questions à se poser avant de plier bagage.
L’arrivée d’un enfant, c’est toujours un évènement. Les mois de gestation se concrétisent en un petit être déjà bien formé, mais totalement dépendant de ses parents. Avoir un bébé, c’est un travail sans interruption certes, mais dont les bénéfices sont infinis. Un regard, un sourire et vous voilà comblé…
De l’air pur, des cimes enneigées et de somptueux panoramas à parcourir en snowboard, à ski ou en raquettes… Mais la montagne, lieu de sensations fortes par excellence, peut aussi réserver de grands dangers. L’avalanche représente, à ce titre, le principal piège à éviter !
Course à pied, vélo, ski et snowboard… En hiver, que ce soit en ville ou sur les sommets enneigés, les façons de profiter des joies du sport sont démultipliées. Et les bénéfices que l’on en retire sont, eux aussi, d’autant plus nombreux. Parmi ceux-ci, un regain de vitalité et des ressources immunitaires accrues qui nous aident à traverser l’hiver sans s’essouffler et doté d’un moral d’acier ! Enfilez vos baskets ou chaussez vos skis : qu’importe la discipline, pourvu que le plaisir soit au rendez-vous.
Grippe, bronchite, gastro-entérite… En hiver, les virus se propagent sans même qu’on ne s’en rende compte. Des gestes préventifs permettent pourtant de s’en protéger efficacement. Quid des réflexes à adopter ?
En hiver, non contents de régner au dehors, le froid et l’humidité ont l’art de s’infiltrer dans les transports en commun, les bureaux, et même jusque dans les logements! Pour s’en prémunir, il existe une série de règles beaucoup moins intuitives qu’il n’y paraît : il ne suffit pas de se bien couvrir ou d’attraper son parapluie! Adapter ses conditions de vie à la saison est essentiel pour se protéger de l’atmosphère ambiante et rester en pleine santé.
Le point sur les astuces anti-froid et anti-humidité!
Froid, perte de luminosité, rythme de travail soutenu… En hiver, le corps a besoin de réconfort. Tout comme notre système immunitaire, particulièrement sollicité en cette saison, notre peau – organe le plus exposé au froid ! – subit quotidiennement les agressions extérieures. Heureusement, soins, diététique et astuces diverses sont là pour prévenir et soigner les méfaits de l’hiver. Et garder intact son capital beauté à l’approche des fêtes de fin d’année !
