Même sous les flocons, le sport est de rigueur ! En ville ou à la montagne, activités tendance et conseils de saison pour entretenir sa forme et devenir un sportif heureux et accompli en tout temps.
Vive le sport en hiver!
Même sous les flocons, le sport est de rigueur ! En ville ou à la montagne, activités tendance et conseils de saison pour entretenir sa forme et devenir un sportif heureux et accompli en tout temps.
Plaisir de bouger, la vie c’est le mouvement !
On parle de plus en plus des solutions naturelles pour soulager les articulations, améliorer les capacités de mouvements et la qualité de vie. Que peut-on vraiment at-tendre de la micronutrition ? Le point avec le Prof. Dr. med. R. P. Jakob
Méditation : les clés de l’équilibre
Baisse de la luminosité, températures en chute libre… L’arrivée de l’hiver marque chez beaucoup d’entre nous le retour de la fatigue et d’un manque de dynamisme. Pour contrer ces symptômes saisonniers, des pratiques ancestrales telles que yoga et méditation permettent de retrouver énergie et équilibre à long terme.
Virus de la grippe et vaccination : les bons réflexes à avoir
Chaque année en Suisse, la grippe provoque près de 200’000 consultations médicales. Ce virus banal peut pourtant avoir des conséquences graves, s’il n’est pas traité correctement. Explications avec Anne Iten, médecin adjoint au service prévention et contrôle des infections aux Hôpitaux universitaires de Genève.
Paré contre les maladies bactériennes en hiver
Nez qui coule, frissons, toux, maux de gorge… les microbes font leur réapparition avec la saison hivernale. En période de froid, virus et bactéries provoquent diverses maladies infectieuses. Pour garder la forme en hiver, on vous dit tout sur les infections d’origine bactérienne!
Comment rester en bonne santé avec les Fleurs de Bach?
L’hiver arrive à grands pas… Pourquoi ne pas garder un pied dans l’été en faisant appel à ce magnifique bouquet de fleurs pour garder notre cap et rester dans l’harmonie, le bien-être et la santé durant la saison hivernale ? Voici quelques conseils utiles avec Marianne Deville, experte des émotions et conseillère en Fleurs de Bach.
Se préparer à affronter le froid à l’aide des micronutriments
Pour traverser la période froide sans difficulté, le corps a besoin d’une alimentation équilibrée, riche en micronutriments. Ces derniers jouent en effet un rôle prépondérant dans les mécanismes métaboliques et les défenses immunitaires de l’organisme.
Interview: les nouvelles techniques anti-âge de la médecine esthétique
Des premières ridules aux sillons les plus creusés, la médecine esthétique propose aujourd’hui une vaste palette de solutions pour contrer le vieillissement cutané. Mais entre les différents lasers et injections, sur quelle technique faut-il miser ? Et quels sont les gestes anti-âge au quotidien ? Réponses avec le docteur André Friedli, dermatologue à la Clinique des Grangettes.
Dermato : bien dans ma peau !
Hygiène de vie, conditions climatiques, pollution, stress, hérédité… L’aspect cutané de notre visage mais aussi de notre corps porte les stigmates de notre quotidien. Heureusement, il existe des moyens pour préserver la fraîcheur de l’épiderme. Comment faire le plein de vitalité cutanée, et prendre soin de sa peau de la tête aux pieds ?
