www.pharmaciepopulaire.ch
www.pharmaciepopulaire.ch >
Chercher
Officines
Officines
Gestion des données
Gestion des données
Compte personnel
Compte personnel
Pharmacie Populaire Santé Mieux-Être
  • Accueil
  • Activités
    • Newsletter du mois
    • Actions
      • Mots fléchés
      • Concours du mois
  • Journal
  • Mesures Santé Mieux-Être
  • Compte fidélité
    • Devenir membre
    • Carte fidélité Contraception
  • Accueil
  • Activités
    • Soutien caritatif 2017
    • Newsletter du mois
    • Actions
    • En pharmacie
    • Concours
      • Mots fléchés
      • Concours du mois
  • Journal
  • Mesures Santé Mieux-Être
  • Compte fidélité
    • Devenir membre
    • Carte fidélité Contraception
    • Carte Santé Mieux-Être

Journal Santé Mieux-Être

AccueilRepèresLe bonheur est dans les plantes !

Le bonheur est dans les plantes !

le 27 octobre 2015dans Repères

Renforcer ses défenses immunitaires, calmer sa nervosité, booster sa perte de poids… La nature et les plantes, dans leur incroyable diversité, nous aident à traverser la saison froide bien protégés.
Médecine douce (et néanmoins efficace), la phytothérapie dispose en effet d’un éventail de plusieurs centaines de principes actifs d’origine végétale qui, consommés individuellement ou en mélange, nous prodiguent leurs bienfaits et nous maintiennent en pleine santé !

La nature vous met de bonne humeur

Zen, soyons zen !
De nombreuses plantes permettent de combattre les troubles liés à l’anxiété tels que le stress. Dans le cas de symptômes modérés, elles dispensent même de recourir à un traitement médicamenteux. L’une de ces plantes “magiques” est l’aubépine, qui calme les palpitations cardiaques et soigne l’irritabilité. Ses effets antispasmodiques et sédatifs apaisent les sautes d’humeur et aident à retrouver le sommeil. Le houblon et la mélisse sont eux aussi efficaces dans les cas d’anxiété légère.

Douces nuits…
Vous vous retournez désespérément dans votre lit à la recherche du sommeil ? Consommés en infusions, en gélules et même en huiles essentielles, de nombreux principes actifs naturels permettent de dormir sur ses deux oreilles. Remède phare contre l’insomnie, la valériane est célèbre pour son action relaxante, anxiolytique et décontractante. La passiflore, la mélisse et le coquelicot, aux vertus sédatives, ainsi que la camomille et la verveine favorisent aussi l’endormissement. Alors faites de beaux rêves !

Plantes anti-coups de blues
Les plantes peuvent être d’une grande utilité pour contrer les passages à vide. Avec ses vertus énergisantes, le ginseng aide à lutter contre la fatigue nerveuse. Le millepertuis, réel antidépresseur naturel, régule les carences en sérotonine, la fameuse “hormone du bonheur”, qui vient parfois à manquer à la saison froide. Le principe actif du millepertuis peut même être une alternative aux médicaments antidépresseurs traditionnels, dans le cas de symptômes légers.

Les racines du désir…
Une légère perte de désir se fait ressentir ? La phytothérapie peut réveiller une libido en berne. Certaines plantes, grâce à leurs vertus aphrodisiaques, permettent en effet de faire (re)naître l’envie, de booster le plaisir, voire de venir à bout de petites baisses de régime. Sauge, maca, éleuthérocoque, tribule terrestre, ginkgo, mais aussi les célèbres ylang-ylang, gingembre et ginseng agissent (presque) comme des filtres d’amour…

Une belle plante, tu seras

Vous aimeriez vous délester de quelques kilos superflus ? Par leurs actions détoxifiantes, drainantes ou brûle-graisses, certains extraits 100% nature peuvent vous aider à (re)trouver votre poids de croisière et à vous réconcilier avec la balance !

Plantes détox et drainantes
Les plantes médicinales à elles seules ne peuvent résoudre les problèmes de poids. Cependant, couplés à un mode de vie sain et à une alimentation équilibrée, certains végétaux aident à se sentir plus léger, grâce à leur action drainante ou détoxifiante. Parmi eux, la reine des prés est aussi la reine des plantes diurétiques. Elle aide à se débarrasser des toxines, à drainer l’eau superflue tout en prévenant indigestions et brûlures d’estomac. On lui prêterait même des vertus anticellulite. Autres boucliers contre la rétention d’eau : la bruyère, le pissenlit, la queue de cerise, le sureau ou encore le thé vert.

Espèces brûle-graisses
Mère Nature dispose de quelques armes redoutables contre les kilos en trop. Le guarana et le maté, tous deux originaires d’Amérique du Sud, sont réputés pour leurs vertus tonifiantes et brûle-graisses. La spiruline, une algue moins connue mais tout aussi efficace, favorise quant à elle la satiété grâce à sa forte teneur en protéines – entre 55% et 70% –, fer et vitamines. Enfin, l’agar-agar – une autre algue à l’action coupe-faim naturelle – et le konjac, riche en fibres et presque sans calories, s’intègrent facilement à vos recettes pour alléger vos assiettes !

Aurélia Brégnac | Contenu & Cie

[layerslider id= »2″]

Tags: Nature, Plantes
article précédent

Virus de la grippe : une campagne de vaccination pour enrayer l’épidémie

article suivant

Maux de l’hiver : essayez l’homéopathie !

Sujets

130 ans 2016 accidents alimentation Antibiotiques autotest beauté blessures carences Cheveux conseil contraception digestion Eau enfants fatigue Fleurs de Bach froid Fêtes Genève grippe grossesse Hiver Homéopathie interview Nature naturopathie ordonnance pharmacie Plantes poids Printemps Rentrée Santé Mieux-Etre secours senior Soleil sport Vacances vaccin virus Vitamines Voyage vue Été

Articles récents

  • Allergies: des réactions immunitaires exacerbées, potentiellement mortelles
  • Aide rapide contre les brûlures d’estomac
  • Pollens: un calendrier parfois bouleversé par le changement climatique
  • Prévention des allergies
  • Beyfortus®: une révolution dans la lutte
    contre la bronchiolite du nourrisson

Archives

  • mars 2025
  • janvier 2025
  • novembre 2024
  • octobre 2024
  • août 2024
  • avril 2024
  • mars 2024
  • janvier 2024
  • novembre 2023
  • octobre 2023
  • septembre 2023
  • août 2023
  • juin 2023
  • mai 2023
  • mars 2023
  • janvier 2023
  • décembre 2022
  • octobre 2022
  • septembre 2022
  • juillet 2022
  • juin 2022
  • mai 2022
  • avril 2022
  • mars 2022
  • janvier 2022
  • décembre 2021
  • novembre 2021
  • septembre 2021
  • juin 2021
  • mai 2021
  • avril 2021
  • mars 2021
  • février 2021
  • janvier 2021
  • décembre 2020
  • novembre 2020
  • octobre 2020
  • septembre 2020
  • juillet 2020
  • juin 2020
  • avril 2020
  • mars 2020
  • février 2020
  • janvier 2020
  • novembre 2019
  • octobre 2019
  • septembre 2019
  • août 2019
  • juin 2019
  • mai 2019
  • avril 2019
  • mars 2019
  • février 2019
  • janvier 2019
  • décembre 2018
  • octobre 2018
  • septembre 2018
  • août 2018
  • juin 2018
  • mai 2018
  • avril 2018
  • mars 2018
  • janvier 2018
  • novembre 2017
  • octobre 2017
  • septembre 2017
  • juin 2017
  • mai 2017
  • avril 2017
  • mars 2017
  • février 2017
  • janvier 2017
  • novembre 2016
  • octobre 2016
  • septembre 2016
  • août 2016
  • juin 2016
  • mai 2016
  • mars 2016
  • février 2016
  • janvier 2016
  • novembre 2015
  • octobre 2015
  • septembre 2015
  • août 2015
  • juin 2015
  • mai 2015
  • avril 2015
  • mars 2015
  • février 2015
  • janvier 2015
  • décembre 2014
Découvrez les nombreux avantages de la carte Santé Mieux-Être.

Carte de membre
Santé Mieux-Être

Ouvrez gratuitement un compte pour recevoir votre carte Santé Mieux-Être.
Newsletter Santé Mieux-Être

Newsletter

Inscrivez-vous en ligne pour recevoir les dernières actualités, des conseils pour votre Santé & Mieux-Être et les offres du mois.
Retrouvez chaque mois nos offres exclusives sur une sélection de produits

Offres du mois

Retrouvez chaque mois nos offres exclusives sur une sélection de produits.

Accueil

Devenir membre

Journal

Compte personnel

Offcines

pharmaciepopulaire.ch

Confidentialité

Gestion des données

Contact

Pharmacies

Direction et administration

Emplois